Эпифиз (шишковидная железа)
Эпифиз, или шишковидная железа, — маленькая железа внутренней секреции в головном мозге, относится к промежуточному мозгу. Не путайте с эпифизом кости.
Функции
Выделяет гормон мелатонин. Его выработка растёт в темноте и снижается на свету — так эпифиз регулирует суточные (циркадные) ритмы, сон и бодрствование.
Сигнал о смене дня и ночи поступает к эпифизу от сетчатки глаза через гипоталамус.
Запомните
Яркий свет экранов вечером подавляет выработку мелатонина и мешает заснуть.
Эпифиз кости — это утолщённый конец трубчатой кости; это другое значение слова.
Тема целиком — со схемой и тренажёром: Эндокринная система.
